Российская энциклопедия по охране труда

РАБОЧАЯ ПОЗА

такое положение тела, головы, конечностей в пространстве и относительно друг друга, которые обеспечивают выполнение определенного трудового задания. все многообразие Р. п. в различных профессиональных группах, как правило, сводится к 2 позам: стоя и сидя. встречаются иногда в производственных условиях др. Р. п.: лежа, на коленях, на корточках, с поворотом туловища назад и т. д. Эти Р. п. относятся к разряду вынужденных, неудобных. Поддержание основных Р. п. связано как с наличием общих анатомо-физиологических и биомеханических закономерностей, так и с рядом специфических, различных для каждой из Р. п. особенностей. Условием поддержания позы является равновесие всех сил (внутренних и внешних), действующих на тело. Пассивное равновесие даже при спокойном стоянии непрерывно нарушается, т. к. общий центр тяжести расположен несимметрично и постоянно смещается вследствие периодической деятельности внутренних органов (дыхание, кровообращение, пищеварение). Противодействие многочисленным внешним и внутренним силам, стремящимся нарушить поддерживаемые позы, оказывает вся система опорно-двигательного аппарата, его пассивные (позвоночник, кости, связки) и активные (мышцы) элементы. Это достигается быстрым перераспределением тонических и тетанических напряжений мышц за счет проприоцептивных, лабиринтных и экстероцептивных рефлексов. Мышцы, поддерживающие равновесие тела, постоянно находятся в напряжении. Как и всякая мышечная активность статического типа, каждая поза проявляется определенными изменениями со стороны кровообращения и дыхания. При выполнении работы стоя увеличивается нагрузка на мышцы нижних конечностей (вследствие высокого расположения центра тяжести над площадью опоры и малой ее величиной) и органы кровообращения (увеличение гидростатического давления). в результате даже удобное положение стоя требует увеличения энергетических затрат организма на 8-15 %, частоты сердечных сокращений на 10-15 уд./мин. Если по условиям технологии или характера трудового процесса изменение позы во время трудовой деятельности невозможно, то в этих случаях говорят о наличии фиксированных Р. п. Подобные позы чаще всего можно наблюдать при выполнении работ, связанных с необходимостью в процессе деятельности различать мелкие объекты. в этом случае человек принимает такую позу, чтобы она обеспечивала благоприятные условия для функционирования зрительной системы. Жестко фиксированы Р. п. у представителей тех профессий, которым приходится выполнять свои основные производственные операции с использованием оптических увеличительных приборов луп и микроскопов. При трудовых операциях, связанных с управлением производственным оборудованием или удерживанием груза, Р. п. являются сложными и величина напряжения мышц может быть значительно больше, чем при обычной позе. Чем сильнее наклон корпуса вперед или вбок, тем больше напряжение мышечного и связочного аппарата. возможно перенапряжение опорно-двигательного аппарата вследствие неудобной Р. п. вынужденные Р. п. могут стать причиной возникновения серьезных заболеваний нервно-мышечной системы и позвоночника.
Ещё